Es ist eine unserer natürlichen Tendenzen, jemanden zu reiben, wenn es ihm schwer fällt zu schlafen. Eines der konkretesten Beispiele, um diese Behauptung zu untermauern, ist die Artwork und Weise, wie wir den Kopf von Babys sanft streicheln oder ihren Rücken reiben, damit sie einschlafen. Zugegeben, Reiben oder Berühren ist eine natürliche und instinktive Artwork zu beruhigen und zu entspannen. Und ist es nicht das Reiben und Berühren, worum es bei einer Massage geht? Vigorun Massagepistole B08HN4FVW1
Es gibt viele Artikel und wissenschaftliche Zeitschrifteneinträge, die diskutieren, wie eine Massage, Massagetherapie oder therapeutische Massage uns helfen kann, uns zu entspannen. Schon eine einzige Sitzung der Massagetherapie hat bereits Auswirkungen auf unseren Körper und wie es funktioniert. Hier ist das Bild: Menschen werden mit einem parasympathischen und sympathischen autonomen Nervensystem geboren. Diese beiden balancieren sich aus. Wenn wir gestresst sind, wird unser sympathisches System aktiviert, wodurch wir den Drang verspüren, unruhig zu kämpfen, zu fliehen oder uns zu bewegen. Andererseits wird bei einer Massage unser parasympathisches System aktiviert, damit sich unser Körper entspannen kann. Was ist der Zusammenhang zwischen diesem und unserem Thema? Einfach ausgedrückt, häufige Schlafstörungen werden normalerweise durch Stress und Anspannung verursacht. Und wenn dies die Gründe sind, warum Sie nicht jede Nacht sehr intestine schlafen, dann könnten Sie sich freuen zu wissen, dass einer der Vorteile der Massagetherapie ein verbessertes Schlafmuster ist. Und das ist wahr. Tatsächlich gibt es einige Leute, die tatsächlich einschlafen, während sie eine Sitzung in ihrem Massage-Spa haben.
Eine ganze Reihe von Menschen haben behauptet, dass sie nach regelmäßigen Sitzungen der Massagetherapie und Reflexzonenmassage intestine geschlafen haben. Mehrere Studien unterstützen auch die Behauptung, dass die Massagetherapie mehr als die Verringerung von Rückenschmerzen, Körperschmerzen und Kopfschmerzen bewirkt. Diese Studien zeigten auch, dass die therapeutische Massage den Patienten aufgrund verminderter Angstzustände und Depressionen auch half, besser zu schlafen. Eine weitere interessante Massagestudie berichtete, dass kritisch kranke Patienten im Vergleich zu Patienten, die nur Entspannungsübungen erhielten, verbesserte Schlafmuster sowohl in Bezug auf die Qualität als auch in Bezug auf die Quantität des Schlafes aufwiesen.
Egal, ob Sie an Schlafapnoe, Schlaflosigkeit, Narkolepsie oder unruhigem Beinsyndrom leiden, es gibt eine therapeutische Massagetechnik, die Ihnen helfen kann. Laut einem professionellen Masseur von Main Massage Spa in Sarasota, Florida, nutzen die Menschen zunehmend ihre schwedische Massage, Sportmassage, Schwangerschaftsmassage, Tiefenmassage und Reflexzonenmassage, weil sie beruhigt und entspannt sein wollen.
Hier sind die grundlegenden Beschreibung von