우리 대부분은 신체 건강에 많은 관심을 기울이고, 그것은 중요한 일입니다. 하지만 우리의 정신 건강이 얼마나 많은 스트레스를 경험하는지 생각해 본 적이 있나요?
우리 모두는 가끔 일, 삶 또는 일과 삶의 균형과 관련된 병목 현상에 부딪힙니다. 업무 마감일, 어려운 고객, 감정적 소진은 엄청나게 스트레스가 될 수 있습니다. 여기에 가족, 친구, 건강 또는 삶의 다른 영역에 문제가 더해지면 부담이 엄청날 수 있습니다. 자살 통계(영국에서 등록된 자살 4912건, 웨일즈에서 등록된 자살 285건)가 이를 증명합니다.
그리고 만약 당신이 의사, 심리학자 또는 다른 건강 관련 전문가라면, 직장에서의 정신 건강 문제를 두 배로 늘리는 것도 나쁘지 않습니다.
하지만 걱정하지 마세요. 항상 탈출구가 있습니다. 정신 건강 인식은 클리닉 관리의 핵심이며, 생산성을 높이고 사회적 행사에 참여합니다.
이 글을 읽으면 다음과 같은 지식과 실행 방법을 얻을 수 있습니다.
자신의 정신 건강을 높은 수준으로 유지하세요
동료의 정신적 문제 돕기
위기를 극복하는 데 도움이 될 수 있는 특별한 앱과 프로그램을 활용하세요.
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병원에서 좋은 직장 정신 건강이 중요한 이유는 무엇입니까?
정신 건강이란 무엇일까요? 그것은 우리가 생각하고, 말하고, 상호 작용하고, 잠을 자고, 느끼는 방식입니다. 우리는 그것을 우리의 감정과 느낌에 대처하는 능력과 일상 생활의 기복에 대응하는 방식으로 정의합니다. 우리가 건강하고 부유할 때, 우리는 업무를 수행하고, 올바른 직업적 결정을 내리고, 유용한 연결을 만들 수 있는 에너지를 가지고 있습니다.
특히 직장에서의 정신 상태는 항상 같지는 않습니다. 업무 환경과 다양한 상황에 따라 수백만 가지의 변화를 겪을 수 있습니다. 우리의 업무에 영향을 미치는 요소는 다음과 같습니다.
직장 외로움