여드름 – 어른들의 딜레마이기도 합니다

여드름은 종종 주요 십대의 문제로 간주됩니다. 우리가 “성인 여드름”이라고 부르는 증상으로 고통받고 있는 어른들도 많이 있습니다. 20대 이후의 성인도 여드름을 경험할 수 있으며, 긴장으로 인한 원치 않는 효과로 인해 여드름이 갑자기 나타나는 부담이 가중됩니다 등드름 바디로션.

연구에 따르면 심리적 긴장이 성인 여드름 발생의 주요 원인일 수 있습니다. 더욱이, 여성들은 일상생활을 통해 얻는 긴장에 더 많이 노출되기 때문에 이로 인해 고통받을 가능성이 높습니다. 그들은 또한 호르몬 불균형에 취약하며, 특히 매달 월경을 하는 시기나 임신 기간에는 더욱 그렇습니다.

환경은 성인 여드름 발병의 추가 요인입니다. 주변 환경이 일반적으로 깨끗하지 않은 경우 모든 먼지가 부는 바람을 통해 운반되어 결국에는 귀하의 재산에 전달될 가능성이 높습니다. 더러워진 상태로 방치할 경우, 이러한 먼지와 먼지가 모공을 막고 침입하여 모공을 부어오르게 할 수 있습니다.

십대 여드름과 마찬가지로, 가장 좋은 치료법은 건강한 개인 청결과 함께 올바른 피부 관리를 유지하는 것입니다. 매일 샤워를 하고 순한 비누만 사용하여 여드름이 더 이상 오염되지 않도록 하세요.

다이어트 계획도 살펴보세요. 충분한 물을 섭취하고 저녁 식사에서 기름진 음식을 제외하십시오. 야채와 과일을 더 많이 섭취하세요.

충분한 수면을 취하고 휴식을 취하십시오. 그것은 피부 모공을 쉬게 하고 결국 발달을 통해 여드름을 피할 것입니다.

성인의 생활 방식은 성인 여드름의 출현에도 확실히 중요한 요소입니다. 주류, 알코올 기반 음료 섭취 및 흡연을 금지하십시오. 얼굴에 여드름이 가득할 뿐입니다.

피부 관리 용품, 모공 및 피부 치료와 같은 여드름 약을 얻을 수도 있습니다. 피부과 의사에게 전화하여 치료가 귀하에게 적합한지 결정할 수 있는지 확인하십시오.

계란, 견과류, 간, 우유, 생선 및 잎이 많은 녹색 채소와 같이 비타민 A, 비타민 B-2, 비타민 B-3, 비타민 E 및 아연이 풍부한 음식을 섭취하십시오.

적절한 수면과 스트레스와 정서적 불안이 없는 생활은 여드름을 줄일 수 있습니다.
운동할 때는 화장을 거의 하지