불규칙한 월경과 치료에 대한 조언

정상적인 월경 기간은 2~7일입니다. 정상적인 주기 패턴은 21~35일입니다. 일반적인 주기의 일부에 불과한 출혈이 발생하는 경우, 생리 기간이 정상보다 길거나 많을 경우, 생리 기간과 함께 발생하는 경우, 생리 기간 사이의 간격이 정상보다 길거나 생리 기간이 없는 경우, 이를 비정상적 또는 불규칙적 자궁 출혈이라고 합니다.

비정상 출혈의 원인은 다양하지만 가장 흔한 것은 호르몬 불균형입니다. 여성의 월경 기간의 양쪽 끝에서 월경이 불규칙할 수 있습니다 생리중러닝.

월경은 임신하지 않은 여성의 자궁에서 사춘기부터 폐경까지 매달 혈액이 분비되는 것을 말합니다. 월경이 멈추는 것은 아이를 임신할 수 있는 주요 지표입니다. 일반적인 월경은 3~5일 동안 지속되며 정상적인 주기 패턴은 24~32일입니다.

호르몬 수치의 변화는 비정상적인 월경 출혈의 일반적인 원인입니다. 이를 기능 장애 자궁 출혈이라고 합니다.

월경 주기는 다산한 여성에게 일어나는 생리적 변화의 주기입니다. 과다 월경(자궁에서 질을 통해 혈류가 흐르는 경우)은 인간에게 가장 많이 발생합니다. 내분비계의 관리 하에 있는 월경 주기는 생식에 필요합니다.

불규칙한 월경의 원인

1. 불규칙한 월경을 초래할 수 있는 과도한 운동.
2. 월경 주기를 변화시키는 영양 결핍 또는 영양실조.
3. 탄수화물이 풍부한 식단은 또한 호르몬 불균형과 월경 문제와 관련이 있습니다.
4. 일부 현대 약물은 월경 불규칙을 일으킬 수도 있습니다.
5. 흡연하는 여성은 불규칙한 월경을 가질 수 있다는 것도 증명되었습니다.

불규칙한 월경의 증상

* 골반 부위 또는 하복부 통증
* 빈혈
* 허리 아랫부분의 불편함
* 메스꺼움 및 구토감
* 현기증 및 어지러움이 발생할 수 있음
* 우울증 강도가 발생함

불규칙한 월경에 대한 조언

1. 앉아서 생활하는 생활 방식은 피해야 합니다
. 2. 적절한 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다
. 3. 매콤하고 무거운 음식은 절대 피해야 합니다
. 4. 아침 저녁 산책을 규칙적으로 해야 합니다.
5. 적절한 휴식을 취해야 합니다
. 6. 약 6-8시간의 적절한 수면이 매우 중요합니다.