종종 세계에서 가장 건강한 식용유로 여겨지는 미강유는 쌀겨와 배아에서 얻습니다. 이 오일은 일본, 한국, 중국과 같은 나라와 세계의 많은 다른 지역에서 식품 준비에 널리 사용됩니다. 오일의 견과류 풍미는 많은 요리에 즐거운 재료가 됩니다. 영양 및 건강상의 이점 때문에 슈퍼푸드로 간주됩니다 홍대메이드카페 .
튀김과 볶음은 쌀겨에서 얻은 기름을 활용하는 두 가지 인기 있는 요리 관행입니다. 또한 샐러드 드레싱과 베이킹에도 사용되어 음식의 영양가를 풍부하게 합니다. 비누와 화장품 제조업체도 왁스와 같은 특성 때문에 제품에 사용합니다. 개와 말과 같은 동물을 위한 식품 보충제를 제조하는 사람들도 인기 있는 성분 중 하나로 꼽습니다. 다음 섹션에서는 기름에 대한 자세한 정보를 제공합니다.
영양가 :
여러 권위 있는 건강 기관에서는 포화, 다중포화 및 단일포화 지방의 적절한 함량으로 인해 미강유를 요리에 사용할 것을 권장합니다. 비타민 E는 오일에서 적절하게 발견되는 또 다른 중요한 영양소입니다. 비타민 B 복합체와 K의 존재는 영양학자들이 건강한 요리 매체로 처방하도록 더욱 장려합니다.
이 오일에는 또한 다양한 신체 부위와 장기를 건강하게 유지하는 데 필요한 다양한 미네랄이 들어 있습니다. 그 중 일부에는 칼륨, 철, 인 및 망간이 포함됩니다. 단백질과 탄수화물이 적절한 양으로 들어 있습니다. 이 오일의 중요한 측면은 항산화제가 풍부하다는 것입니다. 오리자놀은 신체의 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 그러한 화합물 중 하나입니다.
미강유는 또한 소화계 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 식이섬유가 풍부합니다. 인기 있는 오메가-6 지방산 중 하나인 리놀레산은 이 오일의 인상적인 영양 프로필을 완성합니다. 또한 콜레스테롤과 트랜스 지방산이 없다는 점도 주목할 만하여 더욱 감탄스럽습니다.
미강유의 효능:
이 오일은 연기점이 높아서 조리 과정에서 붙지 않는 음식을 조리하는 데 유익합니다. 게다가, 이 품질은 부정적인 연기 맛이 더해지지 않기 때문에 조리된 음식의 맛을 더해줍니다. 앞서 언급했듯이, 미강유는 혈장 콜레스테롤을 감소시키고 HDL 콜레스테롤을 증가시키는 데 도움이 됩니다. 이것이 심장을 건강하게 유지하는 데 매우 좋은 선택으로 알려진 이유입니다.
여성의 폐경 장애는 이 요리 대체품을 사용하면 완화될 수 있습니다. 요리 과정에서 음식에 흡수되는 양이 적어 칼로리 소모가 훨씬 줄어듭니다. 또한, 요리한 음식은 가볍고 풍미가 풍부합니다. 나아가 이 오일은 다른 요리용 오일에 알레르기가 있는 사람에게 적합합니다. 게다가 피부를 매끄럽고 건강하게 유지하는 데 탁월한 선택입니다.
미강유는 전 세계 소비자들 사이에서 빠르게 인기를 얻고 있습니다. 평판이 좋은 제조업체와 공급업체로부터 원래 제품을 얻는 것이 중요합니다.