몇 가지 확실한 팁은 마사지사와 받는 사람 모두에게 큰 도움을 줄 수 있습니다. 이 글은 마사지 요법으로 가득 차 있습니다.
마사지를 받으러 갈 때는 전체 과정에 굴복하세요. 이것이 긴장을 풀고 즐거운 시간을 보내는 것을 방해하지 않도록 하세요. 그냥 긴장을 푸세요. 마사지사가 가장 잘하는 일을 하는 것은 마사지사의 몫입니다 부천마사지.
스트레치 마크가 있다면, 아마도 사라지게 하기 위해 노력했을 것입니다. 문제 부위에 매일 코코아 버터 마사지를 하면 큰 도움이 될 수 있습니다.
계속하면 더 빠른 치료를 받을 수 있습니다.약간 느슨해지면 속도를 높이고 더 열심히 노력할 수 있습니다.
약속을 예약하기 전에 다양한 유형의 마사지 트리트먼트에 대해 알아보세요. 다양한 종류의 마사지가 있습니다. 시아츠와 스웨덴식 마사지는 다양한 유형의 몇 가지 예일 뿐입니다.
하룻밤 사이에 훌륭한 마사지사가 될 수는 없습니다. 어떤 사람들을 마사지한 후에 파트너에게 마사지를 해줄 수 있는지 물어보세요.
발 마사지는 혈액 순환을 원활하게 하는 좋은 방법입니다. 집에서도 할 수 있는 일입니다. 고품질 로션을 구매하고 발에 마사지를 하세요.
이렇게 하려면 손가락을 벌린 상태에서 손가락 끝을 사용해야 합니다. 어깨에서 시작하여 긁는 동작으로 등을 따라 내려갑니다. 손가락을 척추 아래로 움직이지만 척추에 압력을 가하지 마세요. 동작을 변경하여 한 손은 한쪽으로 아래로, 다른 손은 반대쪽으로 위로 올립니다.
마사지를 받는 동안 호흡 기술을 연습하세요. 심호흡은 스트레스 받는 근육을 이완하는 데 도움이 되므로 마사지에서 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 숨을 참는 것은 신체에 상당히 스트레스가 되므로 피해야 합니다.
멍이 들지 않으려면 부드럽게 마사지해야 합니다. 혈액 응고 방지제를 복용하고 있다면 격렬한 딥 티슈 마사지나 그에 비슷한 것보단 스웨덴식 마사지를 고려해 보세요.
개를 마사지할 때 너무 많은 압력을 가하지 마세요. 이것은 개에게 고통스러울 수 있고 불편함을 유발할 수 있습니다. 마사지하는 동안 개가 당신에게 주는 바디 랭귀지에 주의하세요.
정기적으로 마사지를 받기로 결정했다면 마사지사와 편안한 관계를 맺도록 노력하세요. 마사지사를 신뢰하고 편안함을 느낀다면 긴장을 풀 수 있습니다. 마사지를 시작하기 전에 마사지사와 약간의 시간과 노력을 기울여 더 안정감을 느끼세요.
마사지를 받으려면 시간을 잘 지키세요. 마사지 치료사는 하루 종일 해야 할 약속이 있고, 그 약속을 지켜야 합니다.